co mi tam

[...] ćwiczenia do kontroli techniki, bo np. te 5kg we wznosach bokiem to BARDZO dużo w porównaniu do całej reszty twoich obciążeń. Hmm, dlaczego? Na dzisiejszym treningu coś tam udało mi się nagrać, więc zamieszczę w odpowiednim temacie. Co do wykroków chodzonych - dziś na sucho, bez ciężaru spróbowałam zrobić tak, jak piszecie, czyli dłuższy [...]

[...] robilem martwy do nog na prostych niogach a potem 3 dni do plecow na ugietych.wiec to nic dla mnie,i tak se odpuscilem martwy na plecy. widze,ze twierdzisz ,ze tylko skorzystam na treningu raz dziennie 3 razy na tydzien.no niwiem,autor pisze jasno,ze najbardziej optymalna wersja hst to 2 treningi dziennie 3 razy na tydzien.no ale jak [...]

Hej, hej! Ale się dzisiaj wyżyłam na siłowni...! Tak pierwszy raz wyszłam z siłowni cała mokra, ale w tym taka w końcu wypoczęta. Że wyrzuciłam, co to mi tam siedziało. Chociaż po dzisiejszych dodatkowych aerobach do autobusu miałam 20 minut i gdzie normalnie trasę pokonuję w około 10 minut, tak gdyby nie korki to pewnie bym nie zdążyła... [...]

[...] i też u większości będzie lipa. Wracając to Patryka i jego wypowiedzi-strasznie mnie się ten napastliwy styl personalnych ataków z lat 50' nie podoba. Co do zawartej tam prawdy warto zastosować antyczna zasadę (tak,tak ,już wtedy ludzie zachowywali się tak samo jak dziś-stąd pewnie ta reguła :) ) : Sokrates radził każdą informację [...]

[...] Jeśli chodzi o HIITa, to zaadaptować się nie ma szans. Zawsze można zapyerdalać szybciej, wydłużyć fazę sprintu, dodać interwał... Więc uważam, że zamiast robienia iluś tam interwałów połączonych z aero, lepiej zrobić, powiedzmy, 5 zakończonych rzygnięciem Aaaa... Ten, no... Ja nie podważam pozytywnych efektów aero, ale zanim wpakujemy się [...]

[...] walczysz a ona widzi ze starasz się być dowcipny, w zasięgu ręki etc i to się zazwyczaj kończy lipnie przedwczoraj wzięła ode mnie dupa nr tel żeby mi wysłać na maila cośtam o psach, tzn najpierw podała mi nr tel potem ja jej wysłałem esem @ i potem coś miała mi tam wysłać na @ , ale wczoraj już pisała esy że miałem racje co do jakiś tam psów [...]

[...] już było na tym forum gdzie ogółowi(a nie konkretnym osobom) się nie podobało co prasa wypisuje. Mamy faceta z pękniętymi kręgami, pobitą kobietę i AT, które wpadło nie tam gdzie trzeba i zastosowało niewspółmierne do sytuacji środki prewencyjne. Nic więcej i tu jest ta nasz kość niezgody. Ty opowiadasz się za tym co wypisuje prasa,czyli że [...]

Co do Poczty Polskiej to rzeczywiście, czasami to "chwile" trwa u nich :-D Mi tam się z paczką specjalnie nie śpieszy a i mniej więcej takiego czasu dostawy się spodziewałem, poza tym jakby nie patrząc suple praktycznie darmowe więc tak czy inaczej nie można narzekać, choćby szło i miesiąc :-) Dla mnie duży plus dla OLIMPU za ten konkurs, czegoś [...]

[...] filmy i kazdy zaczyna sie tak samo - od jakis glupich min i picia z butelki(jak by nie mogl tego wyciac, bo po co przedluzac?) ogolnie jak ogladalem i slucham to co on tam belta, to 1 mysl mi tylko przychodzila do glowy - on robi z siebie jakiegos meczennika, on to robi za kare? ktos mu przylozyl pistolet do glowy czy jak? a film o jego [...]

[...] na razie żagluje od 1000 do 1500 ze wzgledu na moj dziwaczny metabolizm ale daje rezultaty. moj brzych jest dosc płaski tu sprawa z trenowaniem go jest mi przyswojona ale tamte miesnie ramion nie mam pojecia;-( mam taki obwód bicepsa ze nie jeden facet by mi pozazdroscił;-( ale wewnetrzna strona no coz zabiedzona i nie wyglada najlepiej po [...]

[...] że to jakiś żart, że mówi tak pod wpływem emocji po przegranym meczu. Niestety mówił prawdę, o czym dowiedzieliśmy się w poniedziałek - czytając artykuł w internecie. Od tamtej pory wszystkiego dowiadywaliśmy się tylko i wyłącznie za pomocą internetu - Silczuk nawet nie miał odwagi do któregokolwiek z zawodników zadzwonić. Próbowaliśmy się z [...]

[...] czy konczy sie przygoda z saa czy nie to nie wiadomo, bo te cale skutki uboczne tez czasami sa przejaskrawiane. Ja wycagam wiedze z doswiadczenia, nie 3-4 osoby ktory cos tam słyszal od mietka i staśka , wiec o co mi chodzi. Zwierzu - no wiadomo, btw moze Karmowski potrzebuje syntholu i jeszcze sie nie zdecydowal zarty zartami PS. My sie tu [...]

aineko ja również gratuluję pudła, bo jeszcze nie miałam okazji :-)) Basenik to bardzo dobra rzecz, chociaż ostatnio strasznie ciężko mi się zmobilizować i chodzić regularnie... Ale też wiem co to za fajne uczucie wpaść w basenowy zug :-)) Ty mi tam kiedyś pisałaś, że z ciężarami nie próżnuję. A co widzę u Ciebie? Wcale nie gorzej koksie };-)

[...] z takimi jak,ty nie można dyskutować...Michał JKD itp... Weź sobie moje skargi do siebie,bo stajesz się jakimś teoretycznym tworem ala Gwahlur siedzącym w sklepie z suplementami i odżywkami... Gdzie cały czas popełniasz błędy... Podam ci przykład Władkowi przyszłoby walczyć z Tysonem z walki z Lennoxa...Władek męczyłby sie nawet z tym [...]

[...] co chcę kupić mają postać proszku takiego jak każda odżywka a nie wiem,czy za pomocą domowego miksera da się takie coś uzyskać.Druga sprawa to cena - chcemy z kolegą zamówić 20kg więc uzyskamy spory rabat.Mi styknie 5kg a kolega weźmie 15kg bo on masę robi całe życie to będzie se mieszał z białkiem albo z kurzem spod kanapy czy co on tam lubi

Dalej nie do konca rozumiesz o co mi chodzi - kolana i lokcie nie tajowie wymyślili - byly w Kung Fu zanim jakikolwiek taj o tym pomyslał i co ciekawe w Ving chun też są. machanie w ten sposob lapkami mialo by w realu sens gdyby atakowany się wlasnie zaslonil i w tym momencie dostal w inna partię ciała - te techniki do tego slużą - nie jest ich [...]

[...] przestala ogulnie jest gites ale wczoraj zaczelo sie dziac cos dziwnego nalot 3 czerownyc babowcow (chyba B2 niewykrywalne dla radarow;P) i to na okolicach czola gdzie nawet tam bym sie nie spodziewal tego :/ lol milao byc tak samo albo lepiej ide po swietach do mojego wladcy zeby mu powiedziec ze wracam do kuracji ale kurde sie obawaiam znowu [...]

[...] to dosłownie masakra mam problem w miejscu na szyji, gdzie jakby to powiedzieć, zarost zmeinia kierunek (czyli na samym dole - nie wiem czy rozumiecie o co mi chodzi) i tam szyja dostaje podrażneinia i takie czerwone plamy mi wyskakuja ostatnio tak wielkie ze sie sam przestaszyłem Afrok - bardzo prawdopodobne ale ja w spodenkach chodziłem [...]

[...] było 6/7/7 6/6/6 5/5/5 5/6/6 5/5/5 Staram się wprowadzać uwagi z komentarza do moich super filmików i rzeczywiście jest różnica w odczuwaniu tych ćwiczeń, czy jak to tam nazwać :-)) 19.01 DNT Dzień bez treningu, mam chwilę, to wrzucam zrzut zaplanowanego jedzenia. Omlet ze szpinakiem to całkiem dobry pomysł, chyba będę częściej robić [...]

[...] poprzednich wakacjach Shinji zaciągnął mnie na trening kung fu, poszłam niechętnie bo wydawało mi się,że skoro trenuję judo to po co mi to. Jak się okazało strasznie mi się tam spodobało i kiedy po wakacjach wróciłam na matę nie umiałam już walczyć tak jak kiedyś ;/ Co mnie wiecznie irytowało bo nie umiałam użyć tego co się wcześniej nauczyłam, [...]